防范于未然，防止牙齿着色的效果远胜于着色后治疗。预防牙齿着色不仅较容易实现，而且还更省钱。
只要遵从以下几点就可以预防着色：
1.调整饮食习惯
停止吸烟以及摄入导致牙齿着色的食物。
2.口腔卫生的保持
至少刷两次牙，如果可以的话更好每顿饭后刷牙。使用合适的牙刷。很多牙膏含有预防牙齿着色或使牙齿变白的成分。
3.牙齿清洁
接受专业的牙齿清洁和抛光，并用牙医推荐的抛光剂。使用牙线，以防牙齿间的着色。
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