刷牙是我们日常保护牙齿的重要手段,“早晚一次”,“巴氏刷牙法”,“每次不少于三分钟”,这些知识大家都了熟于胸,但说到挑选牙膏,你们就不一定门清了!

　　上到几百块,下至几块,琳琅满目的牙膏该如何抉择?

　　承受范围内最贵的?美白的?防蛀防牙周病的?今天小美就给大家讲讲,关于牙膏的那些事情!

　　市面上的牙膏林林种种,但归根结底主要分为三个种类

　　1、含氟牙膏

　　氟是一种天然矿物质。能有效预防龋齿。氟化物可以使牙釉质更坚固;可以修复牙齿被酸损坏的部位。含氟牙膏是市面上最常见的牙膏。约占70%左右。

　　2、洁齿牙膏

　　牙齿表面有一层牙菌斑。如果没有及时清除，就会变硬成为牙垢。这些牙垢会在牙齿上堆积并侵入牙龈，导致牙龈疾病。

　　牙膏中有多种成分能防止牙垢的堆积。如焦磷酸盐和锌柠檬酸，实践证明这些物质对防牙垢有明显效果。

　　3、抗过敏牙膏

　　这款牙膏是专门给那些牙齿比较容易因冷、热刺激而过敏的人群使用的。通常这些牙膏含有硝酸钾或氯化锶。这些化合物的有效时间长达四周，能够通过阻碍牙齿与神经之间的联系而减轻牙齿的敏感度。

　　牙膏小知识

　　1.牙膏更好换着刷

　　有些人用了某种牙膏，就会一直用，这样做其实不利于口腔健康。

　　因为如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。

　　所以早晚应用不同的牙膏。建议在白天使用清洁功效好的牙膏，抑制细菌产生，能有效去除口腔异物，保持口腔清洁。而晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。因为晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，使用抑菌型牙膏能有效减少细菌生长。

　　2.牙膏需要挤满牙刷?

　　很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，觉得这样才能起到足够的清洁效果，但其实如果用量太多容易误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。

　　氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，会患龋齿病，但体内含氟过多会形成氟斑牙，使牙齿变脆。所以每次刷牙的时时，挤黄豆大小的牙膏足够了哦。

　　3.牙膏别沾水

　　如果刷牙前牙膏或牙刷是湿的，刷牙时就很容易起泡沫，嘴里有泡沫，人就会产生已经刷干净的错觉，认为可以结束了。而这时，牙齿常常还未真正被刷干净。

　　牙膏不是靠泡沫清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。

　　牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到更大。

　　4.牙膏摩擦剂怎么判断?

　　辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。

　　在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。

　　劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。

　　5.牙膏也有保质期

　　不少人都觉得牙膏没有保质期这个概念。但其实牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，产生变化。尤其是已经开口的牙膏，更好在一两个月内用完。

　　牙膏挑选小妙招

　　看牙膏底部的彩色短线的颜色，我们的牙膏底部有一条短的彩色线，分为4种颜色这些彩色短线是表示的含义是不同的：

　　绿色：成份;

　　蓝色：天然+药物成份;

　　红色：天然+化学成份;

　　黑色：纯化学成份;

　　超市里很多牙膏包括儿童的牙膏在内，很多都是化学成份，所以大家以后尽量选择有绿色短线或蓝色短线的牙膏。

　　根据个人牙齿的状况选择合适的牙膏

　　牙齿发黄适合挑选含有“有机硅”成分的;牙齿过敏的，适合挑选“氯化锶”或“硝酸钾”; 防止蛀牙，适合挑选含有“氟”成分的;预防牙垢的，适合挑选含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的。

当前链接：http://www.qmkq.net/kouqiangzhishi/372.html